一个知名的广告曾经这样问过大家，你希望你的生活是怎么样的?人生本来就不是很长，快快乐乐是一天，烦恼忧伤也是一天。因此，提高生活质量对于大家来说，还是很重要的。有研究表明，常跳广场舞，确实能够大幅度的提高你的生活质量，让你生活的每一天都非常的快乐自在。其实，这并不是迷信，也不是信口雌黄，而是有科学依据的。
首先，现代人生活质量不高主要集中在两个方面，首先是心情不好。长期的脑力劳动让大家长时间在办公室的氛围中出不来。这种压抑的感觉如果长时期得不到改善的话，就会对人的身体造成巨大的损伤。抑郁症的危害是非常大的，睡眠失调，暴躁易怒。不仅对本人的身体会造成比较大的危害，也会让自己的家人长期处在一个非常不理想的生活状态。但跳广场舞就可以让人暂时忘记工作上的烦恼，全身心的投入到舞蹈中去。
其次是身体上的原因。劳动是人类进化的根本原因。体力劳动更是如是。但现代人长期生活在一个比较安逸的环境，身体锻炼不足。体能相对也比较差，面对疾病的免疫能力当然也不是很强。正是因为如此，才需要每天去跳跳广场舞锻炼一下，保证自己的身体健康。当然，在这样的环境里，人也容易找到比较志同道合的朋友，一块快快乐乐的锻炼，聊天，可以说是一天中最放松的时刻了。
